現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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鳳凰展翅(短篇小說) /徐業君 鳳凰河畔有個鳳凰坡村，村子里有位高考落榜的女青年，名字叫李美鳳，因先天的一只腳長一只腳短，有人背底里叫她李跛子。 李美鳳的父母都是老實巴交的農民 ，除了種地又沒別的手藝，家里的日子老是窮巴巴的。說實在的李美鳳高考沒考中 ，她父母親倒有些高興，不用再花錢供她念書了。 李美鳳知道父母的心思，為了給她治病，為供她讀書，村里家家戶戶蓋了小洋樓，唯獨自已家還是個小平房，出太陽太陽曬房子，下雨雨洗房子，家里還是個精準扶貧戶。她一個跛子，又是這樣的一個窮家庭，她走出門都低著頭，她常嘆息這家何日能出頭。為了改變這個家，從小就懂事的她，得知自己高考落榜后，她想到學手藝來改變這個家，可人家一看她身體有缺陷，都搖頭擺手，出去打工又談何容易。在她左難右難的人生十字路口，機遇來了，市扶貧工作駐進了鳳凰坡村。隊長周金發是位五十多歲老扶貧干部。他走進李美鳳家，一邊與她交談，一邊觀察這一家的各類擺設，他見一張飯桌被李美鳳擦得精光發亮，便想到這個家雖窮，但這孩子不錯，應該想盡一切辦法扶一扶貧。他突然想到市里有個養雞培班，便給她寫了封介紹信。李美鳳如獲至寶，高興得不住地叫道:“謝謝！”晚上李美鳳怎么也睡不著覺，她在日記中寫道:“在我最扎心的時候，是共產黨的扶貧好干部走進我家 ，扶我一把，我一定好好學習，早日讓我家脫貧。2018年2月18日。"她的父母見她堅持去學養雞，不知后事如何，怕……最后還是無何奈何地說:“美鳳，你身又殘，等段時間，幫你找個差不多的人家嫁了……我們又沒用，我們二位老了就吃低保。”“爸媽，你們怎么這樣看待你的女兒，我雖身殘，但我心不殘。”美鳳把話說完，淚水盈滿了眼眶。她爸媽都一夜無話，反正心中沒有一個譜。 第二天，李美鳳拿著介紹信到了市養雞培訓班，工作人員上下打量了一番，見她一張蘋果臉正煥發著少女青春的活力，不住地叫她漂亮妹妹。她第一次見人們對她這么親熱，心里有著無限的溫暖。養雞培訓結束后，她回到村第一件事找到扶貧隊長周金發，激動地不住叫周叔叔。周金發見她一張憂傷的突然變得如此晴朗也很高興。 李美鳳拿出養雞計劃書，與扶貧隊長周金發商榷，計劃是第一期一百只肉雞，一百只蛋雞。第二期遞增發展，直到突破千只肉雞，千只蛋雞。計劃的最后落實到錢的問題上，周金發看著李美鳳一雙眉毛高揚，極其有自信，他拍著胸笑著說:“ 我們扶貧要的就是象你這樣人窮志不窮，敢于脫貧致富的人，錢的事沒問題，全包在我身上。” 第一期養雞設置和雞種很快到位，李美鳳和爸媽看著扶貧隊長周金發對他們關懷倍至，心中對脫貧燃起了希望之火，都感慨地說:“還是共產黨的干部好，我們脫貧有主心骨了。" 李美鳳自從養雞那天起把雞當寶貝 ，讓人們對她刮目相看。她的父母也暗自高興。事有不測風云，一天，李美鳳到朋友家做客，由于天氣熱，便在朋友家多玩了一會，回到家突然見生氣勃勃的雞都垂頭喪氣，立即問她爸媽，誰知是她爸怕雞熱病，給雞吹了電風扇。她急得不知所措 ，這事恰巧被在市里開會回來的扶貧隊長周金發知道，他也很急，用電話叫來市培訓班的老師來急診。原來天熱不能給雞吹電風扇，其實雞自已會排熱。給雞打針吃藥之后，雞一切正常。李美鳳此刻也認識到養雞光有熱情不行，還得有知識，從此對養雞業開始認真地鉆研。她知道了還有電氣化養雞。 秋天來了，李美鳳的肉雞和蛋雞都獲得了很好的經濟效益，一家人高興得送金匾到市扶貧辦，感恩黨的扶貧。 秋天又來了，李美鳳上了市電視臺，受到了市長的表揚。認識她的人，特別是一些同班同學驚呼:“李美鳳，小雞變鳳凰啦！” +10我喜歡
文 | 吳大薇 村上春樹曾在書中寫到：“盡管眼下十分艱難，可日后這段經歷說不定就會開花結果。” 的確，沒有人輕輕松松就能從容應對生活。 有句話說得很對：“生命無非就是，苦來了，我把它安頓好了。” 苦，每個人都避免不了。 但是，生活雖苦，卻仍值得我們抱有期待和懷有眷戀。 01 生活雖苦，卻擋不住心里的希望。 前段時間，貴州女大學生吳花燕因病去世，引起了眾多網友們的熱議。其中，最令網友們驚訝的是：吳花燕去世時，體重只有43斤。 該是怎樣的病痛折磨，讓一個成年人活生生地瘦到干柴的地步。別人的人生，都是酸甜苦辣；吳花燕的人生，好像就只有苦。 4歲時母親早早的就去世了，18歲時，姐弟倆唯一的依靠父親也不幸去世。本就貧苦不堪的家，從那之后，更是雪上加霜。 幸好在社會各界人士的幫助下，姐弟倆才得以相依為命繼續維持讀書和生活。心懷感恩的吳花燕，在校時經常參加山區支教活動，將溫暖傳遞給更多貧困的孩子們。 即使生活這樣對待她，她卻從未對生活喪失過信心。 新年將至，即便是在性命攸關的當口，她也依舊和所有人一樣，對新年充滿了向往。她說：“2020年春節，想添幾件家具，和弟弟一起過個好年。” 一句再簡單不過的話，卻打動了無數網友的心。 一名網友更是動情感慨道：“一路走好，我們還有什么資格抱怨生活？” 天堂的人對人間尚有留戀，活著的人才更要好好生活不是嗎？我們總是在一邊失去后才懂得珍惜，可事實上，明明我們可以早點學會珍惜，可以少點遺憾，多點幸福的。 畢竟，不是每個人都擁有慢慢變老的機會，生活再難，終究難不過生命。 02 生活雖苦，卻還是能走出一條路。 我有一個初中同學成績優異，一直位列班級第一。那時，我和所有人一樣，投以羨慕又嫉妒的目光。 后來我才知道，最初她的成績并不起眼。 一個來自偏遠鄉村的學生，談話間常常因口音和見識被同學們譏諷嘲笑。后來，嘲笑演變到對她長相的直接攻擊。 班上的同學紛紛拉幫結派，團結一致地孤立她，原來的玩伴，紛紛見狀主動遠離她。 一個人吃飯，一個人逛超市，一個人排隊打水，一個人在周末默默打包行李，踏上回家的公交。這都是她的生活常態。 她怕家人擔心，所有的苦楚一人扛下，只字未提。終于，在一次次的哭泣中，她決定不去想明白了，既然想不明白，那就別想了。 每天早上，她一個人背著書包，早早地到教室學習；吃完中飯，接著伏案學習；晚自習后，在空無一人的教室，她依舊樂此不疲地寫著作業。 后來再回憶起那一段艱難歷程，她自豪地說道：“那時，明明已經那么難了，我還是硬生生地走出了一條路。” 如果沒有那時堅強的她，也就不會有后來所有人都羨慕的她。 余華說過：“在時代和個人的種種不幸中，我卻看到了生活的種種幸福。酸甜苦辣是食物的味道，喜怒哀樂是生活的味道。” 喜怒哀樂雖無常，勇敢生活卻是真。 即使有一天，被生活逼到墻角，無路可走，只要不認輸，依舊可以在墻角挖出一條路。 我們都是這么平凡的人，但在苦難面前，卻常常創造奇跡。 那些曾經落在身上的傷，隨著時間積累終會在某天化為身上最特別最耀眼奪目的光。 03 生活雖苦，卻仍值得用心對待。 世上幸運的人寥寥無幾，不幸成了很多人的真實寫照。 如今的天王級作家，與村上春樹比肩的東野圭吾，在曾經漫長的十年里，也沒能被生活優待。 大學畢業后，東野圭吾在一家普通的公司工作，開始了朝九晚五的生活。面對一眼就能望到頭的未來，東野圭吾安定之余也有一份藏在心底的失落。 于是，東野圭吾以日本江戶川亂步獎為目標，每天下班后，別人吃喝玩樂消磨生活，他一個人在公寓里埋頭寫作。 可惜，前兩年的兩部作品紛紛落選，但東野圭吾本人并不氣餒，繼續默默寫著下一部作品。他一直堅信，只要認真用心地寫下去，自己一定會被上天眷顧。 終于，在第三年成功摘得大獎，這部作品就是東野圭吾的出道之作《放學后》。 隨后，東野圭吾毅然辭去穩定的工作，遠赴東京從事職業寫作。那時的他，心懷信心，斗志昂揚，未曾想到，等待他的是出道后長達十年里，作品全部備受冷遇。 東野圭吾也想過算了，但手還是不停地寫著，他說： “我只是非常單純地覺得自己必須持續寫下去，必須持續地出書而已。只要能夠持續出書，就算作品乏人問津，至少還有些版稅收入可以過活；只要能夠持續地發表作品，至少就不會被出版界忘記。” 《繞日飛行》中有這么一句話：“未來是一片迷霧，令人膽怯，但不妨走下去，看看命運給我們準備了什么。” 很多時候，我們迷茫地困在原地，不停打轉，時間越長，對未來越是感到恐懼。我們能做的不是繼續焦慮，而是堅持現在做的，一直堅持下去。 東野圭吾如今的成就，是十年來一直堅持的結果。 就算最初的起點再高，生活也絕不會是一片坦途，無論選擇哪條路，都有藏在暗處的刀槍棍棒。 生活有時就像一座山，堵在你面前，別人幫不了你，你也無從求助，只能靠自己一步一步地爬上去，只有爬上山頂，山下的風景才能一覽無余。 生活再苦，無論怎樣也請務必堅持，堅定地走下去；只要走下去，你一定會看到光。 那光就藏在最隱秘的地方。 +10我喜歡
名利的誘惑讓心溫在零度以上 據報載，北京市一所小學的一個班主任，讓孩子們為自己制作張20年后的名片，這當然是一個很好的創意，見證孩子的理想，激發孩子們的想象力和創造力。于是這些孩子異想天開，都給自的未來“任命”一個很好的差事。如“中華人民共和國部長”、“聯合國局長”、“全球著名外交官 中國海軍陸戰隊諾曼底兵團總司令員”、“中國十大杰出特工之一”、“北京警備司令國家服裝中心首席設計師”、“北京鉆石與服飾有限公司董事長”、“美國微軟公司財務部長”，還有如歌唱家、綜藝頻道制片人等醒目的頭銜“志當存高遠”，放飛理想無可厚非，而且可喜可嘉，但是事實上20年后真的能個個出類拔萃，人人功名顯赫嗎?恐怕未必。 兒童是人類的未來，孩子的心境是社會的晴雨表，從這些孩子的“愿景”中，可以略窺時下人們的價值取向:追名逐利，幾乎已被世俗定位為成功的標志。難怪江西一名小學生在談到自己理想時說“想當農民”，便惹得班上同學大笑不止(在以后的有關章節我將詳細談及此事)人啊，總是抱著一顆“利欲票心”入世，生奔波，一生勞頓，一生你爭我奪，而一切似乎都得到的時候，又深深覺得“那還不夠”。于是又繼續擠入滾滾紅塵的名利場中。 生命不息，名韁利鎖不釋。 兩百多年前，乾隆皇帝和紀曉嵐雙雙站在江邊。煙波浩藥，水天一色。江中動船飛，千機競渡。乾隆爺動了哲思，捻須沉吟間身邊的大文豪紀曉嵐:這江中行船當有多少?紀曉嵐哪是等閑之輩?朗聲應道:兩只。哪兩只?乾隆爺追問。一只為名而來，一只為利而往，紀曉嵐回答著皇帝的迪問（美文精選網：www.meiwenjx.com） 紀曉嵐的機智回答看似絕對，偏激，實則準確地概括了大千世界、若蕓眾生的心理狀態一追名透利 人的一生，誘感太多，金錢、名譽、地位、權力、美女、名車、宅…何曾不令世人垂涎欲滴?在崇尚金錢的現代社會，財富就是雄獅頸上威武的酸毛，擁有了財富，也就擁有了人生的主動權，可以隨心所欲設計人生。態愛、婚姻、家庭、子女、工作就像詹姆士說的:“人不能光靠感情生活，人還得依靠金錢。”所以上至智者高人，下至村夫漁樵，很少有人不為名利匆匆奔走，就連蘇軾都不得不承認自己“白首為功名”，無法掙脫名韁利鎖的羈絆。 追究起來，追名逐利的思想根源除了人的天性使然，再就是與中華民族幾千年的家正統思想有很大關系。儒家思想的核心就是“入世”，鼓勵人們積極參與社會生活，建功立業，實現自己的人生價值，完成“修身、齊家、治國、平天下”的人生軌跡。翻開惱家經典(論語》、(子，類似闡釋、說教隨處可見，附拾即是;就連儒家的開蒙課文仨三字經》中，都毫不隱諱地告誠孩童要“揚名聲，顯父母，光于前，裕于后”。正是在這種文化環境的承載中在這種通過博得功名利祿來顯親揚名、光宗耀祖的社會價值認同中，才造就了人的追名逐利的心性。而一旦在名利場上青眉紫眼碰壁失敗，便轉而論道，大唱出世的高調，以維持自己的心理平衡，“怕人尋問，咽淚裝歡”。而心卻或麻木或悲愴，沉沉然而不可燥熱的狀態 這樣，追名逐利者就應時、應運而生了，如野草逢春雨，野火燒不盡，春風吹又生。我們耳熟能詳的唐詩:“與君離別意，同是宦游人。”說得再清楚不過了，拋妻別子，背井高鄉，為的就是一個“宦”字;說白了，也就是要求得一官半職。寫到這里，我的目光穿越了塵封的時光隧道，仿佛看到了霧夜霜旦、暮鼓晨鐘中，漫長的仕途古道上，那些宦游人的疲憊的身影;他們形單影只，如野鶴孤魂，“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍恩親"”;“馬上相逄無紙筆，憑君傳語報平安 最主要的是他們因前途未卜，帶著沉重的精神和心理壓力，處處小心謹慎，強裝笑顏，“妝罷低眉問夫婿，畫意深淺入時無”，活畫出宦游者的卑微心理。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 最讓人捧腹的是三國時期的華歆，他熱慕達官顯貴，血心追名利。年輕時有一次在田問勞作，看見達官的車仗傘蓋，遮天蔽日，揚塵面來，他立刻扔下農具，不顧車馬儀仗蕩起的滾滾煙塵路追隨，眼熱心動，這種“小爬蟲”的行為，終于惹得管寧憤然和他割席分座，斷了同窗之情 我們讀(史記》，在《項羽本紀》和(高祖本紀》中都記有他們目睹秦始皇東游時的表現。寫項羽，說他和叔叔項梁一起觀看秀始皇游會稽，項羽看著看著，就不由自主地對叔叔說:“你可以代替他!叔叔嚇得趕忙括住他的嘴:“千萬不能瞎說，讓人聽見，要滅九族!”婁還是老的辣，項梁雖然不讓侄子亂說，但聽到這樣的話語，心里也是美滋滋的。 寫劉邦見到秦始皇時的表現，雖與項羽截然不同，但對帝王氣派的仰慕卻溢于盲表。當時年輕的劉邦正在咸陽充軍服勞役，看到始皇大帝威武軒昂，不覺謂然長嘆:“咳，男人就應該像人家這樣!” 其實，仰慕功名，不是錯誤，用現在的話說，這就是進取之。人類如果放棄了對榮譽、名望、利益的追求，那么社會將失去發展的直接動力。但怕就怕“走火入魔”，“鬼迷心竅”。為了功名利祿，完全忘了天規心法。如果再加上私欲膨脹、業瘴未除，這種情況就會非常可怕。有一個貪官，從縣長到市長，短短幾年就斂財上千萬，東窗事發后，又查出他包養的情婦就達八人。還不算與歌舞廳、洗頭房的小姐的“一夜情”。當檢察機關問他為什么這樣瘋狂地斂財時，他的回答非常“干脆”:“摟錢是為了送禮，送禮是為了賺更多的錢;賺更多的錢是為了更奢侈的享受。” 這也許可以看作是眾多迪名逐利者的心靈軌跡，也是他們的生存狀態。 為了獲得浮名私利，他們挖空心思，不擇手段，或是卑躬屈藤，良心喪盡，或是巧取豪奪，爭得不義之財。于是或是醉生夢死，或是嗇不安，難以求得安適的生活境地，心就在惶惑與不安中疲憊不堪。 +10我喜歡
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